Долота для проработки. Обратная проработка. Обратная проработка. Проработка в бурении. Упражнения для пресса стоя.
Упражнения для косых мышц пресса. Бёрпи (бурпи). Отжимания от скамьи обратным хватом. Обратная проработка. Трицепс с гирей.
Обратная проработка. Упражнения для мышц живота рисунок. Обратная проработка. Разгибание рук с гантелями назад в наклоне. Обратная проработка.
Обратная проработка. Упражнения для косых мышц. Упражнения на трицепс с гантелями и штангой. Обратная проработка при бурении. Обратная проработка.
Упражнения на трицепс со штангой. Компоновка для проработки ствола скважины. Разгибания на трицепс с опорой на лавку. Проработка скважины при бурении. Тяга гантелей на спину.
Обратная проработка. Упражнения скручивания стоя для женщин. Упражнения на бицепс со штангой. Обратная проработка. Правильная техника выполнения отжиманий на брусьях.
Отжимания от брусьев техника. Обратная проработка. Обратная проработка. Низкоударные берпи. Обратная проработка при бурении.
Обратная проработка. Отведение гантелей назад вверх в наклоне. Обратная проработка. Обратная проработка. Обратная проработка.
Обратная проработка. Берпи с выпрыгиванием. Упражнения для накачки косых мышц. Обратная проработка. Кикбэк на трицепс.
Отжимания на брусьях техника. Проработка ствола скважины. Группы мышц женщины. Берпи упражнения. Проработка ствола скважины.
Обратная проработка. Обратная проработка. Компоновка для проработки ствола скважины. Отведение гантелей назад вверх в наклоне. Проработка ствола скважины.
Отжимания от скамьи обратным хватом. Проработка скважины при бурении. Обратная проработка. Обратная проработка. Расширитель ствола скважины ударный.
